2015.03.10
肥満防止に世界基準が変わりました
こんにちは☆なかなか体重が目標に届かない中込ですorz
今日は砂糖の日ですね!(そういう日があるかは不明ですが)
肥満や生活習慣病を予防するため、脂肪・炭水化物・糖類などの1日の
摂取量を示すガイドラインを制定しているWHO(世界保健機関)が、1日の
全摂取カロリーの10%未満まで摂取してOKだった推奨摂取糖分が5%
未満となりました。
・・・・・・と、いうことは・・・・・
缶ジュース1本でアウトです。。
私はイロイロ飲んでばかりなので注意しなくては。
皆様も健康に注意しましょう!
今の快楽(グルメ)未来の医療費が嵩むことを念頭に☆
管理人:NAX
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at 15:10
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